Хочу поделиться тем, что произошло со мной спустя 6 месяцев после начала моей первой группы с Вами:
• Наладила отношения с внутренней мамой и самой собой, внутренне отделилась от мамы. Нашла опору и поддержку в себе и своем лице. Теперь я ставлю себя на первое место, не завишу от отношений с молодым человеком, даю себе и ему возможность жить и поступать, как хочется нам.
• Поменяла работу. Два раза за полгода. Получила два раза предложение работать от частной клиники.
• Поступила на учебу, как и хотела, но и мечтать не могла – сама на бюджет.
• Нашла и купила квартиру (ипотека, но все же – принятие решения и ответственность взять на себя) – мое главное достижение. Теперь у меня есть мое место силы и возможность жить так, как есть в моих планах. Есть, ради чего работать, и куда стремиться. Есть опора и внешняя, и внутренняя.

Я знаю, что происходящее сейчас – это следствие процессов и перемен, начало которых я запустила уже полгода назад. И я очень-очень сильно хочу поблагодарить тебя, Настя, за работу в группе!

В группу изначально шла, потому что общение в новом коллективе для меня – непростая задача. Хотела разобраться, понять, как могу себе помочь чувствовать себя более комфортно. Очень хотела понять, как я воспринимаюсь в общении и как я проявляюсь. В безопасных условиях без навешанных ярлыков. И тот факт, что все эмоции, с которыми встречаешься в группе, можно обратно в группу приносить и разбирать, проживать их с участницами, а не вариться в них, очень помог по-другому посмотреть на многие ситуации.

В группе была очень доброжелательная атмосфера, поэтому смогла рассказывать про ситуации, в которых испытывала много стыда. Благодаря тому, что смогла открыться, и благодаря огромной поддержке девушек смогла проживать стыд и другие сложные чувства, и для меня поддержка в группе стала фундаментом мысли «со мной всё нормально», которую я усиливаю и по необходимости отстаиваю в жизни.

Ещё было много инсайтов и про отношение с деньгами и про отношения с мужчинами и про то, что мне мешает в общении. Классно, что можно было приносить в группу любые темы, любые мысли, которые волнуют в данный момент. У меня не так давно был развод и были разные волнительные ситуации с бывшим мужем, с ребенком.

В общем, я очень рада, что решилась на участие в групповой терапии! Насте спасибо за бережное, внимательное и профессиональное ведение групповых процессов! Если вы читаете этот отзыв, значит, стоит попробовать!

Я долго и очень осторожно вхожу в контакт. Тяжело раскрываться, если нет близости. А как она возникнет, если "ракушка" захлопнута и не позволяет приблизиться к себе? На данном этапе жизни еще и так сложилось, что не было отношений с мужчиной и не было близких подруг. Пережить близость вообще не с кем. Поэтому мой запрос на группу был испытать опыт близости, нежности, доверия и поддержки от женского круга. Почему Настя? Потому что Настя у меня ассоциируется со словом "бережно". Настя созвонилась со мной, мы определили запрос на группу, и начались чудеса! :)

На следующий же день после созвона с Настей у меня начались отношения с мужчиной, с которым была переписка и несколько свиданий на протяжении трех месяцев до этого. И пусть эти отношения продлились лишь 4 месяца, но мне удалось изменить свой паттерн заканчивать отношения через 3 месяца.

Из материальных чудес – в результате работы в группе на решилась на открытие собственного бизнеса. В конце группы у меня уже были поданы документы в Регистр предприятий. Я теперь бизнесвумен:)

Настя, девушки, спасибо вам за этот невероятный и уникальный опыт близости, разности и совместности!

Мне было страшно пойти в группу, так как диалоги "тет-а-тет" для меня понятны, но работа в группе меня пугала. Я долго чувствовала себя отдельно, хотя именно быть вместе и выдерживать такую разность – для меня новый опыт и самая важная потребность.
В группе я почувствовала реальность жизни, что могу не соответствовать каким-то общепринятым нормам, а быть собой и при этом быть принятой и понятой, а не в теории, что "мы все разные, но можем быть вместе". Теория – это маленькая крупинка по сравнению с опытом в реальности
Каждая участница приходит со своим запросом, но при этом в
"каждом чужом" неосознанно я брала своё и делилась тем что есть у тебя – мнением, своим видением, тёплым словом.
Работа в группе дала мне больше, чем было в моём запросе, но мне не хочется останавливаться в познании себя и через это в познании близких. Настя, девочки, спасибо огромное!

Настя, добрый день! Большое спасибо за работу, которую мы с вами проделали. До программы у меня вообще было сомнение, а нужно ли мне выйти из одиночества? Ведь здесь мне уже очень комфортно и привычно. Но программа очень зацепила, и я решила пойти. О чем совершенно не жалею! Во время прохождения появилась ясность, в чем у меня проблема, куда нужно смотреть. Очень зашло про остановки, про точку выбора. Параллельно и неожиданно вскрылись проблемы в области самореализации и здоровья. Основные открытия: первое – отношения мне очень нужны (часто снились сны про идеальные отношения), и второе – вместе с хорошим специалистом совершенно не страшно разбирать любую свою больную тему. Формат работы – очень удобный и комфортный. Единственное, мне бы наверное хотелось бы продолжить))

Что изменилось: я заходила в группу с запросом об отношениях с мужем, были мысли о разводе. За период нашей совместной работы, эти мысли улетучились)) я научилась не только себя замечать в отношениях, но и другого человека. Укрепилась близость между нами, стали больше времени проводить вместе. Ещё, я заметила, что стала более открытая, всё больше иду в свою уязвимость, как в отношениях с супругом, так и с другими людьми.

Благодарю тебя за внимательность, профессионализм, теплоту при нашей совместной работе!

В группе я получила опыт: а как это – предъявлять себя настоящую и быть принятой? Как это – спорить, конфликтовать и при этом оставаться в отношениях? Я получила поддержку. Я получила то прекрасное чувство, когда можно быть открытой и уязвимой, когда можно быть собой. И теперь я понимаю, что других отношений в своей жизни я не хочу. Но получить это можно, только если вы готовы снять маску.

Я заходила в группу с одним из запросов – завершить отношения с бывшим мужем. Так вот, я завершила раздел имущества на подходящих для себя условиях. Почувствовала огромное облегчение и свободу для новых отношений. То есть документы о разводе я получила 5 лет назад, а фактически чувствую. что отношения завершились при оформлении раздела имущества. Спасибо за группу, поддержку. Понимаю, что во многом договориться помогло понимание своих сильных сторон, какое-то "внутреннее отпускание партнера".

На группе у Насти уже не в первый раз и результаты следующие:
1. Получила непростой опыт проживания амбивалентности по отношению к группе, к некоторым участницами. Узнала, как можно находить точки соприкосновения, оставаясь и при своем мнении, и в контакте с окружающими.
2. Услышала опыт других людей в некоторых сложных глобальных вопросах и житейских ситуациях, и наглядно увидела, что я не одна такая.
3. Еще раз убедилась в том, что мне необходимо доверять своим чувствам и ощущениям, быть верной себе.
4. Получила опыт сепарации с терапевтом. Научилась понимать и озвучивать, что мне не подходит – что моё, а что нет. Без страха неловкости, страха быть непонятой, отвергнутой, остаться одной. Думаю, это уже другой уровеньмежличностных взаимоотношений – ближе к партнерскому, где есть разграничения потребностей и границ.
5. Кроме того, получила много финансовых инсайтов, осознаний, в том числе семейных паттернов и сценариев. Структурировала часть финансовых вопросов, поняла семейные затыки и активно работаю над этим в личной терапии.

Я работаю в психотерапевтическом подходе, где важно не только то, о чем мы с клиентом говорим, но и то, какое взаимодействие рождается у вас в группе и с терапевтом, какие привычные паттерны психика отыгрывает в контакте с окружающими. Поэтому работа группы регулируется следующими правилами:

• С каждой участницей проводится предварительная индивидуальная часовая встреча без дополнительной оплаты. На встрече мы обсуждаем запрос, опасения и возможные сложности при работе в группе.
• Важное условие нашей работы — готовность говорить обо всем, что с вами происходит.
• Группа работает 40 встреч, этот срок необходим для проживания всех этапов отношений – от знакомства к близости и до завершения.
• Пропуски оплачиваются, потому что обстоятельства жизни, которые складываются в ходе нашей работы, тоже могут быть неким отыгрыванием психики: когда она не хочет с чем-то встречаться, возникают обстоятельства, которые позволяют этого избежать.
• Если вы захотите уйти из группы, необходимо прийти на две завершающие встречи. Это тоже нужно для того, чтобы исключить проигрывание какого-то привычного сценария.
• У участников группы нет внутренней переписки, мы сохраняем все обсуждения в поле группы.
• Записи встреч группы никуда не выкладываются. Я обеспечиваю полную бессрочную конфиденциальность всего, что происходит в процессе нашей работы.
• Работа в группе прерывается на две недели в январе две недели в мае.
• Группа работает с сентября 2024 года по август 2025 года, при желании группы, мы сможем продолжить работу далее.
• Группа работает, если в ней от 6 до 12 человек. При уходе участника группа принимает решение о приглашении нового. Группа принимает решение о завершении, если в ней остается 5 человек и менее.